第十四章 2022年10月22日-2023年7月24日（1/1）

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8.00开始

9.28

生产者思维

10.5

睡前回顾

睡眠时长

规律

睡醒之后做重要的事情

10.22

当下的力量，脉冲式努力，冷眼旁观自己的情绪。寻求当下的优

10.23

体验感，而不是完成。

得失之心

宠辱若惊

可以与人一起去锻炼身体。

投影仪跳舞

11.13

晚上7.00-8:00了解心流及吃饭。

23.3.26

不好意思，前面逐渐懈怠了。这几个月发生了不少的事，但是我却也没有能够很好的记录，更重要的是在于生活时间的往复，消耗了不少的心力。

最近身体和肠胃也不太好，慢慢的改变一下自己的作息吧，身体为第一位，其它均为次要的。

这周末没有去学校上课，网课也没有认真听讲。喜欢手机，不，不能说喜欢，只是习惯了这玩意儿消磨时间。

5.20在滴滴上，师傅问我为啥不直接打车。实际上，我是不喜欢拼车的感觉。

坐上了去公司的公交车。站在人群中我是孤单的，但是却可以感受到人气，我还是在人世间的呀，不能沉迷于窠臼之中。

下雨天雨声淋淋，去了一家新开的粉丝店吃花甲粉，再要了一个鸭脖。店家很热情，送了我一点花甲和饮料。

回来后不知怎么的去看了韩剧黑暗荣耀，一口气看了八集。时间速度过去了，罪过罪过。

4.9

应该放慢速度，慢慢感受生活的美好。做不完明天接着做就好，为什么会有放不下的执念呢？

平等的交流，主动的关注自己的感受，大胆的去疑问？更好的解决问题

控制自己的情绪，不要想着去扭转一个人，要有容人之量。度人先度己

7.24

晚上又看了一集十三邀。

生命的自由是什么呢？

我总是去追寻很多东西，却没有给自己的生活做做减法。

今天听到一句话，很有感触，年轻总是对喜欢的东西浅尝辄止。我也应该试着深入下来了。

看了一会儿民法，从今天开始又试试吧！

在今年，很突然的不得不去经历一些成长。不管是逐渐年迈的父母，还是生活的考验，不能够再被庇护在屋檐下了，不得不去承担一些东西了。面对疾病，生命是脆弱而又充满韧性的。

光明和黑暗之间似乎有一些灰色的地带。我想成熟离我还是太遥远了一些。

亲密关系的构建也是问题

总体回顾了下实践集，这确实是对抗遗忘的好办法。生命的历程在模糊和清晰之间在脑海中流转，这种感觉很奇妙。颇有一点平凡生活之歌的味道，而我就是自己生活的听众。

今年有很多事情要去做，而我实际上已经不担心那么多了，只管去做就好了，担心考虑无非是消耗自己的情绪。