第1章 暗影果实，君临大海！（2/2）

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80级：能提取大将影子，影子战力评级SS。

100级：能提取海军元帅影子，影子战力评级SSS。

【以上等级划分，只是对应大概实力分级，不只是针对海军！只是以海军的职务分类为例！】

【且不包括实力远远超出其职位的角色，如卡普，则需100级才能提取，和战国属于同一级别！】

【以上都是废话，最终是以真实实力为准！】

TMD！

提取影子可获得加强，如吃下恶魔果实，霸气提升等，可突破原本评级。

2.保存影子：影子士兵保存在施术者影子中，随时可以召唤。

3.影子互换：使用者和制定影子士兵互换位置，CD5秒。

武装色霸气：无

见闻色霸气：无

霸王色霸气：无

程肖宇看着面板上那奇葩的“长度”一项，嘴角抽搐了一下，后面的单位打个问号是什么意思？

“检测到宿主身体素质极差，请立刻开始训练！”系统的声音再次响起，打断了他的思绪。

每日锻炼任务：

俯卧撑……【0/100】

仰卧起坐……【0/100】

引体向上……【0/100】

深蹲……【0/100】

跑步……【0/15公里】

每天只要完成训练任务，就能获得经验值和奖励。

看到这些任务，程肖宇感觉头皮发麻，指尖深深陷入沙地。

作为曾经爬楼梯都喘的亚健康患者，这些任务堪称酷刑。

但当他凝视海面倒影中那张帅里透虚的脸庞时，某种炽热的东西在胸腔里复苏了……

那是被PPT埋葬的热血，被Excel表格绞杀的中二魂。

这个任务，我接受！

"至少...这次能真正为自己活着。"他扯开褴褛的病号服，露出苍白如纸的胸膛。

当第一组俯卧撑做到第七个时，肩胛骨传来韧带撕裂的脆响！

三公里折返跑后，喉间泛起的血腥味让他想起熬夜改方案的某个凌晨！

不同的是，这次每滴汗水都会化作数据流涌入体内：

【力量+0.1】

【体力+0.3】

【叮，今日任务全完成！】

“就这，就这？”

“既然如此，不如奖励自己一下……”

【长度+0.01】

……

清晨，当第一缕阳光洒在沙滩上时，程肖宇就已经开始了他的训练。

俯卧撑，仰卧起坐，引体向上……

每一个动作都让他痛苦不堪，动作一度变形，好在系统没深究做的标不标准。

这座是一座孤岛，面积不大除了他没有其他人。

只有海浪声、鸟鸣声，以及他自己的喘息声和打气声。

汗水浸透了他的衣衫，海风吹干，然后再次浸透。

随着时间的推移，程肖宇惊讶地发现，自己的身体正在发生着不可思议的变化。

曾经的社畜，如今已是拥有八块腹肌的猛男。

完成任务的时间也越来越短！

从最初的十几个小时，缩短到十个小时，八个小时，五个小时……

最后，他竟然只用三个小时就能动作标准的完成所有训练！

三个月后，他的等级升到了10级，各项属性也有了大幅度的提升。

惊讶的是，就连身高和长度也增加了10公分！

程肖宇看着面板上的数据，笑着地点了点头。

嘿嘿，就这该死的魅力。

要是碰上女帝汉库克，不得把她迷得神魂颠倒，喊我老公？

pia~pia~pia！

一套广播体操做完，程肖宇熟练地搓了个火升起火堆，把海鱼串树枝上开烤。

“滋滋滋……”。

袅袅的炊烟升起，鱼肉的香味弥漫在空气中。

啊~这该死的幸福生活！

不用996，没有KPI，简直爽的飞起！

对了，系统，现在是何年何月？

不知道路飞那小子出海没，到时候再去抱个大腿岂不美滋滋。

系统为您贴心报时~

现在是海圆历1520年！

【PS:快节奏，每天三更，请直接看下去，千万别养啊！！！】