第112章 内向、社恐、自闭灭绝计划（1/2）

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看完这章，你将永远告别被内向社恐和自闭支配的岁月。

我先声明，我并不认为内向社恐和自闭一定是不好的，在重点学习某样东西时或者是需要封闭式创作的时候，内向社恐和自闭，是你长期高度专注于某件事情的附带产物，每个人都会，除非他注意力无法集中，他是ADHD。

那种情况是假性内向社恐自闭，是你一时之间无法从这件事情脱离出来，所以你没有办法，很打开性格地与外界沟通，因为你的心还在那件事情里。

但是这一章提供的一些方法会让你在想打开自己的时候，能更容易的打开自己，无论是真社恐还是假社恐。

在你希望自己不社恐不内向不自闭的情况下，能够更加快速地打开状态。

最近看了一些读者的问题以后，我发现大多数人都有社恐和自闭，比较内向，不懂得表达自己，不懂得和他人沟通的一些通病。

今天分享几招，直接上手就能够见效的改变自己性格，打开自己性格的方式。

是我从之前孵化演员ip卖表演课的工作经验中，见识到的表演科班训练，如何让一个人快速解放天性。

它能让人从一个普通人的自闭内向的状态，变成像明星一样可以撒开了去诠释角色去表演自己的一些技巧。

这一章看完，相当于你已经拥有了tvb训练班的学习经历。

因为当时我们课程开发的时候，就是1:1，找香港tvb体系出来的老师协助指导的。

包括内地整个影视业，其实都发源于香港。

第1招，叫做比谁说话更加大声，这是一个互动游戏，安排两个人，就比方说可以一个是你，一个是也想要突破自己改变性格的你朋友。

两个人就说一句话，叫做“我就是要说的比你更大声”。

两个人就好像回合制打比赛一样，你说完一句，他说一句，再你说一句，他说一句。

唯一规则就是一句要比一句更大音量，更高分贝。

第1句可以是正常的音量，第2句就要比上一句的音量更大，第3句要比第2句的音量更大，第4句要比第3句的音量更大，以此类推。

直到两个人都已经达到最高的音量无法再上去了，但是注意，是正常说话的方式，说出来的最高音量，是说出来的，不是喊出来，不是尖叫。

因为你正常的说话姿态，你哪怕是提高音量，他都是不会伤嗓子的，而且相反他还会保护嗓子。

你正常说话的姿态，要想提高音量就会不得不更打开呼吸道，提升肺活量，运用更多的共鸣腔，反而会养成更健康的发声状态。

但你瞎鸡儿喊的话，到时候去看耳鼻喉科，别怪我没提醒你。

这个游戏你试了就知道，你会很快，感觉自己好像浑身都红温起来，兴奋起来，充满了力量。

并且感觉自己性格完全打开，就好像与天地融为一体，浑然天成这个词，你会彻底领悟到是什么意思？

而且你会感觉非常的释放压力，你会感觉头脑当中那些负能量，那些焦虑感都被你喊完了，都被你给硬逼出了体外。

唯一要注意的点就是不要扰民。

所以之前让你们说话大声一点，不是我在开玩笑，而是这本来就是科班的演员训练当中，一个重要的环节，是经过科学验证的，打开性格的一个技巧。

第2招，这招我在全文中还没提过，但是也是一个非常实用的招数，他就是说方言。

你会发现其实很多人他说方言的时候和他说普通话，或者说其他语言的时候是两种人格。

因为普通话的口才是需要去锻炼出来的，但是说方言是你刻在骨子里，从小到大耳濡目染熏陶，是属于你真正的母语。

而且说方言，客观来看，是一个素质不太高的样子，哪怕是再斯文的人，你让他说一口流利的方言，以后也会感觉这个人不太斯文了，有点野。

我以前小学初中当流氓的时候，所有流氓堆里的人都是说方言的。

也就是说方言是自带流氓感的一种东西。

而所谓的流氓感，其实仔细解读分析以后，也就是非常的吊儿郎当，非常的桀骜不驯，非常的故作潇洒。

而这其实也就是心理学上所说的松弛感，和洒脱感。

原理方面其实不需要了解这么多，反正你自己试试就知道了。

我曾经亲眼目睹，就是有一个山东孩子吧，他说普通话演戏傻了吧唧的，真的就不知道在演点什么东西，就好像一块木头一样，怎么调都调不好，就感觉这孩子平时是一个正常的人，但演出来的戏像是弱智的感觉，关键要求他演的是一个非常智慧的英雄角色。

他却演成了一个智商有点问题的小偷的感觉。