第29章 无论如何身体最重要（1/2）

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无论你干什么，健康永远不要落下。

身体是革命的本钱，今天我们来谈一谈如何让自己更加富有精力的去干事情。

可以说我看过很多成功人士，他们有一些共性。

欲望强烈，野心很大，不甘平庸，就感觉他吃不饱，如果他一直在底层社会的话，他连饭都吃不饱。

不是说他真的会饿死，而是说那个收入不足以满足他的欲望。

然后一个很显着的特点就是他们的身体，精力非常旺盛。

甚至有的人他一天只睡4个小时和科学的8小时睡眠，就只用了一半就足以达到养精蓄锐的效果。

那如何才能让自己获得一个非常富有精力的身体呢？

首先我认为非常重要的就是一定要少抽烟少喝酒，我的话除了当初在商k工作的时候会稍微喝一点。

但是自从我离开那边之后，我基本上是不喝酒了，因为我有酒精过敏，之前就说过。

我本身量就小，酒精过敏，一喝就脸红，看起来就很恐怖。

而且你会发现很多麻烦都是酒后造成的，就是他喝酒喝完以后会去做一些自己的平时无法想象的事情。

比方说身边有一些也是算混得不错的人，但是喝完酒以后就喜欢去做ai，但是呢，他们想要一起做的女方不一定愿意这个时候他酒又已经喝多了，只能够霸王硬上弓。

如果对方是无权无势没什么钱的小姑娘可能收一点赔偿款，也就息事宁人了。

但是如果一不小心是伤害到了有钱有势有背景的女孩的话，那就完蛋了，就跟吴签大哥一样了。

还有的朋友可能喝完酒以后就会打架闹事，然后也会进去，虽然不一定会判坐牢，但毫无疑问，会拘留。

也是挺浪费时间的，而且很多时候他酒醒了以后，自己都不知道为什么会去和别人起冲突。

但没办法，时间不可能倒流，酒醒以后，他就已经在铁笼子里面了，谁也改变不了，赔款什么的都是小事，关键是浪费时间，在里头体验也不好，反正我不想有这样的体验。

另外还有别的奇葩酒喝完以后就喜欢去赌，本身自己又不会什么千术，清醒的时候，不一定赌过别人，已经经常输了。

酒一喝醉反而又赌得更疯狂了，然后可能一夜之间就输掉几十个上百个是很常见的事情。

现在都已经退出老板圈子了，因为他已经负债累累了，就因为他酒后爱赌博这个习惯。

本来奋斗的时候也是一条好汉，但是他五六十岁又返贫，已经失去了奋斗的精力，很难再有回天之力。

喝酒多了以后，就很容易让你产生一些危险的影响，你社会声誉，社会形象以及身体健康的事情。

其次喝酒还会引发一些心脑血管疾病，糖尿病，肝硬化之类的，这些都是足以折寿的一些毛病，千万不要再去喝大酒了，你可以小酌可以微醺，可以偶尔稍微来一点点。

但你就千万不能让自己喝醉，你喝醉以后你不小心答应别人什么，这些都是很危险的，不要让自己进入意识不清醒的状态里，因为这个世界上都是趁你病要你命的人。

不抽烟的其实是我说的严重了，其实我也偶尔抽一抽，一天差不多三四根，这是我的极限了。

稍微抽烟可以，我也不想说他有什么好的，其实我是想戒了，但是不好意思，戒不掉，没办法。

迪奥丝时期的我，抽的比较多一点点，可能一天会有个半包左右。

那个时候是真的感觉迷茫，迷茫到快要撑不下去。