第11章 大收获（2/2）

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之后的几个小时，唐三便坐在大桌的边上，抽烟喝水，没有人理会他。

下班后，回到了宿舍，闩上了房问，唐三才去看系统的情况。

一打开系统，接二连三的信息响了起来。

“你杀死日本特工一名，获得寿命二十七年！ ”

“你杀死日本特工一名，获得寿命二十五年！ ”

“你杀死日本特工一名，获得寿命二十三年！ ”

“你杀死日本特工一名，获得寿命二十九年！ ”

“宿主杀死日本特务一名，该特工身有技能五项。一，射击一级，二，拳术一级，三，日语六级，四，床上功夫二流。五，腿功一级。请宿主在以上五项中，选择一项，作为自己的技能。”

“宿主杀死日本特务一名，该特工身有技能五项。一，射击一级，二，拳术二级，三，日语五级，四，床上功夫一流。五，跟踪一级。请宿主在以上五项中，选择一项，作为自己的技能。”

“宿主杀死日本特务一名，该特工身有技能五项。一，射击二级，二，拳术一级，三，日语五级，四，床上功夫末流。五，速度一级。请宿主在以上五项中，选择一项，作为自己的技能。”

“宿主杀死日本特务一名，该特工身有技能五项。一，射击一级，二，拳术一级，三，日语七级，四，床上功夫三流。五，收发报技能一级。请宿主在以上五项中，选择一项，作为自己的技能。”

杀死了四个日本特工，一共给唐三增加了寿命一百零四年！

一下子，让唐山的寿命增到了一百六十六年。

发大财了！

还有其他的收入。

唐三看了一会儿，对系统说。

“我选择腿功一级，跟踪一级，射击二级，收发报技能一级。 ”

“如你如愿！ ”

唐三马上感到了一道热流在自己的身上流过。之后，那热流注入到了自己的双腿中。

仿佛自己在进行腿功训练了十年。

压腿。

压腿是武术基本功中的一项重要内容，它主要包括正压腿、侧压腿、后压腿和仆步压腿。压腿的目的是增强腿部的柔韧性和力量，为后续的腿法动作打下坚实的基础。在进行压腿练习时，需要注意保持腿部的伸直，身体的姿势正确，并且要逐渐增加压腿的幅度。

踢腿。

踢腿是武术腿法中的基本动作之一，它包括正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿和拍腿等。踢腿时，要保持身体的稳定，腿部的动作要快速有力，脚尖要勾起绷落，动作要有寸劲。在训练踢腿时，可以从低高度开始，逐渐提高踢腿的高度，并且要注意控制踢腿的速度和力度。

屈伸性腿法。

屈伸性腿法主要包括弹腿、蹬腿和侧踹腿等。这些动作要求腿部由屈到伸，动作迅速有力，力点集中在脚尖或脚掌。在训练屈伸性腿法时，可以通过逐渐增加弹腿高度、结合手法练习等方式来提高动作的质量和效果。

扫转性腿法。

扫转性腿法是一种以腿部扫转为主要动作的腿法，如伏地后扫腿。这种腿法要求腿部动作协调、有力，能够迅速地完成扫转动作。在训练旋转性腿法时，可以先从高姿势的快速甩头、拧腰、扫腿动作练习开始，逐渐增加后扫腿的速度和力量。

综合性练习。

除了上述针对特定腿法的训练方法外，还可以进行一些综合性练习，如跳跃、蹲起等，这些练习可以帮助提高腿部的力量、速度和协调性，对于提升腿法基本功有着重要的作用。此外，还可以通过负重训练、对抗性训练等方式来进一步提高腿部的力量和实战能力。

……