第160章 娇妻美妾（2/2）

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“黛玉，你怎么了？心里不舒服么？”

林黛玉摇了摇头，搂着陈新的肚子，摩挲着的他结实肌肉，忐忑的问道：

“夫君跟我在一起，是不是施展不开？”

林黛玉还是决定问出来，不然憋在心里，早晚会憋出疑心病来。

陈新一听愣了一下，随之洒然一笑，没想到她是为了这个，才胡思乱想的。

陈新亲了林黛玉一下，附在她的耳朵边上说道：

“妹妹何必多虑，我就喜欢妹妹这样的，你看你多才多艺，柔情似水，善解人意，通情达理。”

说着陈新对着耳朵小声说道：“而且妹妹还小，这一切，等过两年大些就好了。”

见林黛玉还有些不信，陈新搂着她笑着说道：

“要是妹妹还不放心，我就传你上古秘术达摩瑜伽术，如何？”

“什么是达摩瑜伽术？是你们天天练的武功么？”

想到自己也在院子里，整天哼哼哈嘿的，林黛玉不由得有些皱眉。

陈新嘿嘿一笑，解释道：“这瑜伽术可是能强身健体，激发身体潜能，提高身体灵活性和柔韧性。”

这可是在理蕃院的藏族文献中淘换出来的东西，其实就是佛教密宗练习静态体术，类似瑜伽的东西。

一听有这么多好处，林黛玉满是好奇的，连忙问道：

“那这上古瑜伽术，是不是也要像你们练功那样，整日蹦蹦跳跳勤练不缀，一日不可断绝。”

陈新摆了摆手，说道：

“那倒不用，我这瑜伽术算是静功，就几个简单的动作。

不但在地上铺个垫子就能练，就是在床上就可以练。”

一听在床上练，林黛玉瞬间想多了，俏脸微红对着陈新轻轻捶了一下。

陈新看着动人的林黛玉，忍着不适，抓着她的柔荑，说道：

“真的，就七个简单的动作，来我教教你。”

说完坐了起来，上来一个简易坐调息，让林黛玉跟着自己一起盘膝而坐。

等呼吸稳定，肌肉放松下来，开始练习简单的第一个动作：猫牛式。

跪在垫子上，双脚分开与骨盆同宽，大腿垂直地面，膝盖脚背落地；双手分开与肩膀同宽，手臂垂直地面。

调整呼吸，吸气时抬头挺胸翘臀，呼气时低头拱背卷尾骨，配合呼吸反复完成循环往复。

等猫牛式熟练了，就在猫牛式的基础上，练习第二个动作：下犬式。

原本猫牛式的基础上，吸气双手推地，踮脚尖，抬双膝向上；呼气重心后移，伸直双腿，脚后跟落地进入下犬式。

这个动作是静功，保持不动，一直到额头微微见汗，呼吸稍微加快才停下。

一静一动，相互配合交替，下一个动作是：侧板。

右手单手撑地，双脚并拢，脊柱延展，髋部向上，使身体成一条直线，左手向上举过头顶，保持呼吸节奏，两手交替撑地练习。

几个动作下来，陈新不得不停止了教学，再难的动作，林黛玉已经暂时学不来了。