白驼山庄下一章复制来（2/2）

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它让忙碌的现代人

告别健身房，运动自由

无论是早上、中午还是晚上

在家、休息还是上班

随时随地跟练

简单易学，安全不伤身

根据过去20余年

从体验者的观察得出

练习八段锦一段时间后

腿脚有力了、睡得香了

心情也舒畅了长期练习八段锦者

体质好，强健筋骨

身姿挺拔、脸色红润截至目前

李在峰已帮助上万人

增强体质、练出好气色

如果你也深受以下问题困扰

体质差、腰腿酸痛、易胖

气色差、睡不着

那你可得好好了解这位

正统武当道家八段锦名师的故事我觉得，李在峰的亲身经历就是很好的证明——

他从小体弱多病，痩得像豆芽菜，呆在病床上的时间比在学校多。

求医无门，父母忍痛把他送到武当山。

没想到，一到武当，他如鱼得水、鸟归林，在这里深深扎下根来，一扎就是20年。苦练八段锦后，身体从紧绷到灵活，精气神十足，从瘦小到强壮。

更可喜的是，他对武当功法烂熟于心，在高手如云的武当弟子中脱颖而出，成为道门高士如今年近40，依然气质如松、头发乌黑，岁月仿佛不曾在他身上留下痕迹

道门八段锦功法，才是适合中国人的锻炼方式！

它是既古老又原始的一套八段锦，结合了三种道门吐纳术（古称橐龠），用更有针对性的动作，起到拉伸效果。为了更好地发挥出功效，李在峰刻苦钻研：

将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损，虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。

保留独特功法

拉伸僵硬的筋脉

肢体逐渐柔软

腰膝、四肢及全身各处的

痛、麻、胀得到减缓融入气息调整

促进气血运行

加速身体循环

元气十足，身强体壮

再结合当代人的生活习惯，做出了全新的组合排列，堪称“既古老又时尚的运动”——

上班族、家庭主妇常有颈椎问题，头晕疼痛，跟练后疏通肩颈，放下疲惫。

产后女性的易胖体质、暴躁情绪，可练通过舒缓的动作缓解，从而收肚腩、塑形体、更轻盈

45岁后，工作家庭两头奔波，你是不是经常觉得肩颈酸痛、情绪波动大？甚至早早早就停经了。

其实，这是身体在告诉你过于紧绷了！急需放松下身心灵。

太极八段锦，它会让你全身心投入，情绪逐渐变得平和。同时也能放松肩颈腰椎，缓解疲惫感。

还能在慢运动中充盈气血，收肚腩、塑形体、身体更轻盈，对女性的经期也有帮助。

↓脸色红润，显年轻

此外，只要动起来，胃口自然变好，消化能力增强，人更有精神，提高了身体免疫力。

练完八段锦，大汗淋漓

能排出不少腌臜之物

千年传承智慧

凝练成几招体式

常练者

强筋骨，调节气血运转

身姿挺拔、脸色红润

如果你也是：

经常腰酸背痛，想手脚灵活、一身轻松

想改善睡眠，一夜好梦，天天好心情

想提升免疫力，健康少生病

想要塑形

想要皮肤紧致细腻

......

那么，建议你加入外练筋骨皮，内补精气血，提升免疫力的《道门八段锦养生营》——

拥有千年历史的正宗八段锦功法，武当玄武派第14代传承人-李在峰老师亲授。

带你柔筋健骨、活气补血，增强体质！