第19章 归零（19）（2/2）

虾皮小说【www.xpxs.net】第一时间更新《我的随笔世界》最新章节。

2023年11月8日星期三

一百块以下的蓝牙耳机质量一般都很差劲，有杂音，电流声滋滋声。

勤换洗被套，不要用手扣脸。坚持刷酸。

2023年11月9日星期四

抗生素类药膏用一周停一段时间。

减少照镜子的次数。

吃饭要细嚼慢咽，不要吃的太快。

多喝热水，保持积极的心态。活着当下。努力做好自己，拒接焦虑。

一视同仁就行了。做出决定，就一直保持。

做好本职工作。

尊重他人命运，放下助人情节。

不要试图改变别人。

洗头要用温水先洗一遍，然后在涂洗发水，然后按摩一两分钟。

2023年11月10日星期五

做好任务清单，以结果为导向的学习目标，减少偷懒摸鱼的时间。

2023年11月11日星期六

表达能力有待提高，说话不清晰。要刻意去练习。

积极主动。

舒适圈不是那么容易都出去的。

做阅读，要抓住关键词。练习上下文。

焦虑的根源是欲望与能力不匹配，并缺乏耐心。

人生就是做加法和减法，适合自己才是最好的。

早起，冥想，阅读，写作，运动。提升自己的五大方法。

2023年11月12日星期日

生活的本质是什么。

低调做人，高效做事。

厦门理工学院的软件专业录取分数至少要考500多。

世间所有相遇，都是久别重逢。

不要试图改变任何人，当你足够强的时候，才能充当榜样的力量。