第84章（1/1）
好书推荐： 读心，求死失败后我成了万人迷
神豪系统：四大校花非我不嫁
开封奇案之牛周探案
全民领主：开局一颗造化神石
你一个片警，抢刑警的活合适吗？
我的手表能穿越哦
丑小鸭进城，摇身一变成豪门千金
三国之争霸天下
武神剑尊
送爱上天堂之二罪人无罪
虾皮小说【www.xpxs.net】第一时间更新《我成为人的过程》最新章节。
我:在过去的四天假期中，我自省到我并没有珍惜
自我:come on！再接再厉！加油！
我:运动和营养需要更加珍惜，运动需要自我开启，无论逛街登山行走让气息循环
自我:你指正，我改正
我:营养我需要你动手选食材熬汤。去超市选购精品餐具。熬汤骨头汤鱼汤鸡汤给你自己喝啦。零食选这些红枣红糖核桃豆浆蜂蜜，综合果蔬脆香蕉，土豆，紫薯，芋头，红萝卜，青萝卜，胡萝卜，南瓜，香菇，秋葵，青刀豆，草莓，苹果，菠萝蜜，黄桃，猕猴桃，
自我:喝了吃了身体就会改善？
我:先这样子注意好不好？
自我:最近运动怎样子？
我:每天12小时，
自我:非常好，那么不需要特别地用时跳舞和跑步了。在工作中去运动也是一个俭啬哲学。休息可好？
我:只有7小时
自我:咔嚓
请记下工作也亦是休息。
12加上7等于19，每天19个小时的休息够不够了？
我:嚓卡
自我:怎样子吗？
我:悒郁地珍惜
自我:每一天除了运动、是休息与食，够简朴了？！
我:我珍惜这素朴